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威尼斯人官网:自信与健康 相伴相随

健康 时间:2018-01-11 浏览:
自信与健康 相伴相随

前些日子,在一个公众场合,接触了2位退休的机关干部。退休前,他们都担任过一定的领导职务。在岗时,他们都业绩突出,受到本系统和朋友圈内的尊敬,说是功成名就,也不算过分。可是,细观两人的状况却大不相同。一位失落和无奈的情绪十分显著,总觉得退休了,于社会、于家庭、于同志朋友都没什么用处了,自信力荡然无存,无用感占据了他整个思维过程,消极度日的情绪十分显著。另一位则相反,认为退休后没有了工作压力和成就感,精神上轻松了许多,根据自己的爱好和特长,参与了好几个社会上老年人组织的协会、学会,还经常在微信圈里发一些人生感悟之类的小品,老年人的各类活动参加的也不少,对时事的了解也比前面那位清楚得多,言谈举止间让人感到还是自信满满。

两种生活状态,身体状态也是截然不同。前一位由于自信力的严重缺损,找不到定位和方向,与别人的交流很少,积郁时间一久,导致各种疾病不断出现,老年人的“三高”、体力的衰败,以及各种器质性的病变接踵而至,加上情绪的低落,身体状况越来越差。另一位相反,由于社会活动的频繁参与,自信心也很强,与人交流广泛,各种养生之道也学了不少,不但十分健谈,而且还积极主动互留联系方式,让人感到是一个活力不减的老人。

两种人生态度,关键是“自信”二字。事实证明,不管年龄大小,也不管地位如何,威尼斯人,更不用去考虑自己的“用处大小”,任何时候都不能失去自信,任何场合下都要坚定自己对社会、对家庭、对朋友“有用”的信念。不少得了通常认为不治之症的人,用自信、乐观战胜了病魔,就是这个道理。

自信与健康相伴相随,自信主要靠自己内在的调节,失去了自信就是严重的心理失衡,是心理疾病的症状,需要调理,需要一定的诊治。尤其是退休的老人,一定要把退休作为人生的又一起点,积极应对。追求健康体魄的人们切记:重建自信力之日,便是健康人生的启动之时。